أسئلة شائعة

تشخيص البرد والإنفلونزا

  • نزلات البرد

    نزلات البرد

    • هل أعاني البرد أم الإنفلونزا؟

      هل أعاني البرد أم الإنفلونزا؟

      يختلف البرد والإنفلونزا في أعراضهما مع أن كلاهما عدوى فيروسية. عادةً تظهر أعراض الإنفلونزا بصورة مفاجئة في حين تتطور أعراض البرد بصورةٍ أبطأ.

      تبدأ أعراض البرد غالبًا باحتقان في الحلق، وبعد يومٍ أو اثنين تصل الأعراض عادةً إلى الأنف التي تبدأ في الاحتقان مع وجود كحة. لا تشيع الحمى بين البالغين ولكن من المحتمل وجود ارتفاع طفيف في حرارة الجسم. الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالحمى في أثناء نزلات البرد.

      تظهر أعراض الإنفلونزا أسرع من البرد ، وتشمل الحمى واحتقان الحلق والصداع وآلام العضلات والتعب والاحتقان والكحة. تتحسن معظم أعراض الإنفلونزا تدريجيًا خلال يومين إلى خمسة أيام ولكن من الممكن أن تشعر بالتعب لأسبوع أو أكثر. لا تسبب الإنفلونزا الموسمية عادةً الإسهال أو القيء خصوصًا بين البالغين. إلا أن هذه الأعراض تظهر مع "إنفلونزا المعدة" الذي يعد مصطلحًا شائعًا لالتهاب المعدة والأمعاء وإن لم يكن دقيقًا.

    • كم مرة يمكن أن أصاب بالبرد سنويًا؟

      كم مرة يمكن أن أصاب بالبرد سنويًا؟

      يصاب معظم الأشخاص بالبرد من مرتين إلى 5 مرات سنويًا. وعادةً يصاب الأطفال بالبرد أكثر من البالغين لأنهم لم يستكملوا بناء جهازهم المناعي بعد.

    • هل يمكنني تناول المضادات الحيوية لمعالجة البرد؟

      هل يمكنني تناول المضادات الحيوية لمعالجة البرد؟

      يحدث البرد بسبب الفيروسات ، وتحارب المضادات الحيوية البكتيريا فقط وليس الفيروسات. إن الاستخدام غير الضروري للمضادات الحيوية على نحوٍ متكرر يمكن أن يضر بالبكتيريا المعززة للصحة الموجودة في الجهاز الهضمي لجسدك، ويمكن أن يتسبب في مقاومة جسدك للمضادات الحيوية على المدى الطويل.

    • لماذا يصاب الأطفال بالبرد كثيرًا؟

      لماذا يصاب الأطفال بالبرد كثيرًا؟

      يصاب الأطفال بنزلات برد أقل كلما كبروا وذلك لأن جهازهم المناعي يصبح أقوى. تشيع نزلات البرد عادةً خلال موسم الشتاء بسبب وجود الأطفال داخل أماكن مغلقة واقترابهم من بعضهم البعض. عادةً يصاب الأطفال الأصغر سنًا بالبرد أكثر لأن جهازهم المناعي لم يبنِ مقاومة بعد ضد فيروسات البرد المختلفة. الأطفال الذين لديهم أشقاء أكبر سنًا والذين يذهبون إلى الحضانة أكثر عرضة للإصابة بنزلات برد أكثر.

    • هل هناك علاج للبرد؟

      هل هناك علاج للبرد؟

      لا يوجد علاج لنزلات البرد. أفضل ما يمكنك فعله هو معالجة الأعراض حتى يستطيع طفلك العودة إلى حياته الطبيعية بأسرع وقت. وعادةً تكون الأعراض في أسوأ مراحلها في اليومين الأولين أو الثلاثة الأولى وبعدها تبدأ في التحسن.

      يمكن علاج أعراض البرد باستخدام المسكنات ومخفضات الحرارة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الأوجاع والآلام والصداع والحمى.

      تحتوي منتجات أوتريڤين على تركيبة مخصصة لإزالة احتقان الأنف الناتج عن البرد والحساسية والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف التحسسي عند الأطفال والرضع.

    • هل يوجد لقاح للبرد؟

      هل يوجد لقاح للبرد؟

      لا يوجد حاليًا لقاح لنزلات البرد. هناك لقاح للإنفلونزا ولكنه لا يؤثر على الإطلاق على البرد.

    • كيف يمكنني معالجة البرد؟

      كيف يمكنني معالجة البرد؟

      لا يوجد علاج للبرد، ولكن يمكنك معالجة أعراضه.

      اشرب الكثير من السوائل (تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي والمياه الغازية) لجعل المخاط يتدفق بحرية. تغرغر بماء مالح للتخفيف من احتقان الحلق. يمكن لمزيلات الاحتقان المساعدة على تقليص حجم الأوعية الدموية الملتهبة في الأنف. يمكن لبخاخات الأنف التي تحتوي على محلول ملحي فتح ممرات التنفس ويمكن استخدامها بحرية. استعمل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين للتخلص من الحمى والصداع .لعلاج الكحة تناول الماء وعصائر الفاكهة لأنها على الأغلب تساعد على التخلص من الكحة أكثر من أدوية الكحة. تجنب التواجد في الأماكن الممتلئة بالدخان.

    • هل يجب أن أبقى في المنزل عند الإصابة بالبرد؟

      هل يجب أن أبقى في المنزل عند الإصابة بالبرد؟

      القرار بيدك. فكر بالأمر: إن كنت مريضًا فستجد صعوبة في أداء مهامك كما هو معتاد، وسوف تعرض من حولك لخطر الإصابة بالعدوى خاصة في أول يومين عندما يكون المرض في أشد حالته، ويساعد بقاؤك في المنزل عندما تكون مريضًا في الحد من انتشار الجراثيم.

      وهناك عاملٌ آخر يجب التفكير به، ألا وهو محاولة الاستمرار كما هو معتاد بدلًا من الاستراحة في المنزل، فقد يؤدي إلى تفاقم الحالة مما يجعل فترة النقاهة أطول.

    • هل يمكن أن أصاب بالبرد بسبب برودة الطقس؟

      هل يمكن أن أصاب بالبرد بسبب برودة الطقس؟

      الإجابة باختصار هي لا. الطريقة الوحيدة للإصابة بالبرد هي عن طريق الفيروسات. إذًا لماذا يصاب الناس بالبرد أكثر خلال الشتاء؟ لا توجد إجابة محددة. ولكن عندما يكون الجو باردًا يفضل الناس قضاء أوقاتهم داخل أماكن مغلقة مما يجعل انتقال الفيروسات من شخصٍ لآخر سهلًا.

      وهناك دليلٌ أيضًا على أن الفيروسات تنتقل بسهولة أكثر في الهواء الجاف، وهو الشيء نفسه الذي تصبح عليه الأجواء عند تشغيل أجهزة التدفئة. ولكن بغض النظر عن درجة الحرارة تبقى الفيروسات هي العامل المسبب للإصابة بالبرد وليس درجة الحرارة.

  • الحساسية

    الحساسية

    • ما الحساسية؟

      ما الحساسية؟

      الحساسية هي الكلمة المستخدمة لوصف رد فعل الجسم تجاه نوع معين من الطعام أو المواد الموجودة بالبيئة. ولا تعد معظم المواد المسببة للحساسية ضارة ولا تؤثر على الأشخاص الذين لا يعانون حساسية تجاهها.

      وتسمى أي مادة تسبب الحساسية مُسْتَأرِج. وتشمل معظم المواد المسببة للحساسية التالي:

      · حبوب اللقاح
      · عث الغبار المنزلي
      · العفن
      · الحيوانات الأليفة
      · المكسرات

      تظهر الحساسية عندما يتفاعل الجهاز المناعي للجسم مع أحد مسببات الحساسية وكأنها خطر يهدد الجسم كالعدوى. وبالتالي يقوم بإنتاج أجسام مضادة لمحاربة المسبب للحساسية في رد فعل يسمى الاستجابة المناعية.

      وفي المرة الثانية التي يتعرض فيها الفرد لمسبب الحساسية، يتذكر الجسم المرة السابقة وينتج مزيدًا من الأجسام المضادة. ويسبب هذا أيضًا إطلاق مواد كيميائية في الجسم تسبب رد فعل تحسسي.

    • كيف يمكن أن أعرف إن كنت مصابًا بحساسية؟

      كيف يمكن أن أعرف إن كنت مصابًا بحساسية؟

      لا يحدث رد الفعل التحسسي في المرة الأولى التي تتعرض فيها لمسبب الحساسية، ولكن في المرات التالية.

      وهذا لأن على الجهاز المناعي للجسم أن يكون فيه أولًا حساسية تجاه المادة قبل أن يصبح حساسًا لها. أي أن جهازك المناعي يحتاج إلى التعرف على مسبب الحساسية وتذكره (مثل شعر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح). وتعرف هذه العملية بالحساسية. وتشمل ردود الفعل التحسسية المعتادة حدوث تهيج والتهاب (تورم) في الجسم. وتشمل الأعراض:

      · الرشح
      · انسداد الأنف
      · العطس
      · الكحة
      · حكة في العين والأنف والحلق
      · عيونًا دامعة
      · صفيرًا عند التنفس
      · ضيقًا في التنفس
      · ربوًا
      · إكزيما

      من الضروري تذكر أن هذه الأعراض قد تحدث في حالات مرضية أخرى لذلك يجب عليك استشارة الطبيب إن لم تكن متأكدًا من السبب وراء الأعراض.

    • هل يعتبر الربو حساسية؟

      هل يعتبر الربو حساسية؟

      يرتبط الربو والحساسية ببعضهما البعض في كثير من الأحيان. الربو هو مرض يصيب تفرعات القصبة الهوائية (الشعب الهوائية)، والتي تنقل الهواء إلى الرئتين وخارجهما. هناك عدة أنواع مختلفة من الربو: الربو التحسسي هو نوع من الربو الناجم عن الحساسية (على سبيل المثال من حبوب اللقاح أو جراثيم العفن).
      خلال نوبة الربو تحدث ثلاثة أمور تعوق التنفس:

      1. يحدث شد في العضلات الموجودة بالرئتين مما يؤدي إلى ضيق الممرات الهوائية.
      2. بطانات الممرات الهوائية تصبح متورمة وملتهبة.
      3. وأخيرًا الخلايا المحيطة بها تنتج مخاطًا أكثر سمكًا من المعتاد مما يعوق حركة الهواء داخل وخارج الرئتين ويجعل التنفس صعبًا.

      إذا كنت تعاني الربو، وتزداد الأعراض سوءًا، يرجى مراجعة الطبيب على الفور.

    • هل يمكن أن أصاب بالربو إن كنت أعاني الحساسية؟

      هل يمكن أن أصاب بالربو إن كنت أعاني الحساسية؟

      يمكن أن يصاب الشخص بالربو إذا لم يكن على دراية بأن لديه حساسية من حبوب اللقاح ولا يعالجها. قبل بداية موسم اللقاح من المستحسن زيارة طبيبك الذي قد يصف لك مضادات الهيستامين. في حالة الربو التحسسي من المهم أيضًا أن تقلل من تعرضك لمسببات الحساسية.

    • ما هي حقن العلاج المناعي للحساسية؟

      ما هي حقن العلاج المناعي للحساسية؟

      تساعد حقن العلاج المناعي للحساسية الجسم على التعود على المواد المهيجة للحساسية، وهي الأشياء التي تسبب رد الفعل التحسسي، ولكنها لا تعالج الحساسية وإنما تحسن من الأعراض مع مرور الوقت بحيث لا تشعر بردود فعل تحسسية كما كان الحال عليه من قبل.

      قد تناسبك حقن الحساسية والمسماة أيضًا "بالعلاج المناعي للحساسية" إذا كنت لا تستجيب جيدًا لأدوية الحساسية عن طريق الفم، أو إذا كانت الأعراض تدوم لأكثر من ثلاثة أشهر في السنة.

      يعمل العلاج المناعي للحساسية من خلال تعريض جسمك ببطء لمسبباتها بحيث يمكنه بناء مناعة ضد المواد المهيجة. مع مرور الوقت تزداد كمية مسببات الحساسية الموجودة في كل حقنة بينما يقل الوقت بين كل حقنة والأخرى حتى تتحسن الأعراض. يرجى استشارة الطبيب لمزيد من المعلومات حول العلاج المناعي للحساسية.

    • هل تعمل حقن العلاج المناعي للحساسية مع كل أنواعها؟

      هل تعمل حقن العلاج المناعي للحساسية مع كل أنواعها؟

      تعتمد الإجابة كثيرًا على عدد الأشياء التي لديك حساسية تجاهها ومدى شدة الأعراض.
      بشكل عام تستعمل حقن العلاج المناعي في حالات الحساسية من لدغات النحل، وحبوب اللقاح، وعث الغبار، والعفن، وشعر الحيوانات الأليفة، ولا يوجد دليل على ملائمتهم للحساسية من بعض الأطعمة أو العقاقير أو من مادة اللاتكس.

    • كيف يمكنني الحد من تأثيرات الحساسية؟

      كيف يمكنني الحد من تأثيرات الحساسية؟

      حاول أولاً تجنب مسببات الحساسية قدر المستطاع.

      إذا كنت تعاني احتقان الأنف بسبب حساسية موسمية (حمى القش) أو التهاب الأنف التحسسي، تعد بخاخات الأنف أوتريڤين طريقة فعالة لتخفيف أعراض الاحتقان.

      إذا كان لديك حساسية تجاه حبوب اللقاح تجنب التعرض لها ويمكنك استخدام مكيف الهواء لإبقائها خارج المنزل. بالنسبة إلى عث الغبار، ضع أغطية مقاومة للأتربة على المراتب والوسائد. إذا كانت لديك حساسية من الحيوانات الأليفة، فحاول إبقاءها خارج غرفة نومك.

    • ما أنواع الحساسية؟

      ما أنواع الحساسية؟

      هناك الكثير من مسببات الحساسية الشائعة، وتشمل:

      · حبوب اللقاح
      · العفن
      · وبر الحيوانات الأليفة
      · الغبار
      · المأكولات البحرية
      · البيض
      · اللاتكس

      يمكن للدغات الحشرات، والمجوهرات، ومستحضرات التجميل، والتوابل، وغيرها من المواد الأخرى أن تسبب أيضًا الحساسية.

      قد يطور بعض الأشخاص أيضًا ردود فعل شبيهة بالحساسية لدرجات الحرارة المرتفعة أو الباردة أو أشعة الشمس أو العوامل البيئية الأخرى. في بعض الأحيان، يمكن أن يتسبب احتكاك بسيط للجلد (كفركه أو لمسه بخشونة) في حدوث رد فعل تحسسي كالقشعريرة أو الأرتكاريا.

    • هل يمكن أن يصاب الأطفال بالحساسية؟

      هل يمكن أن يصاب الأطفال بالحساسية؟

      تظهر الحساسية عند معظم الناس أولاً في أثناء فترة الرضاعة أو الطفولة. وتحتل اضطرابات الحساسية المرتبة الأولى بين الأمراض المزمنة للأطفال.

      قد يصاب أي طفل بالحساسية، لكن الأطفال من العائلات التي لديها تاريخ مرضي مع الحساسية أكثر عرضة للإصابة بها. قد يرث الأطفال من آبائهم قابلية الإصابة بالحساسية، لكن البعض منهم فقط يصابون بحالة نشيطة من الحساسية.

      يمكن أن تظهر حساسية الأطفال بطرق مختلفة، وتشمل:
      · الطفح الجلدي (التهاب الجلد التأتبي أو الإكزيما)
      · التهاب الأنف التحسسي الموسمي أو الدائم (المعروف أيضًا باسم حمى القش)
      · حساسية الطعام
      · الربو

      تعد حساسية الأنف أو الحساسية الموسمية المعروفة باسم "حمى القش" هي الأكثر شيوعًا بين جميع أمراض الحساسية لدى الأطفال، وتسبب الرشح، وحكة في الأنف، والعطس، والتنقيط الأنفي الخلفي، واحتقان الأنف. وقد تحدث في أي وقت من السنة.

    • متى تشتد الحساسية؟

      متى تشتد الحساسية؟

      إذا كانت حساسيتك تظهر في أوقات معينة من السنة (حساسية موسمية)، فقد تكون لديك حساسية من حبوب اللقاح. في فصل الربيع، عادة ما يكون سبب الحساسية هو تلقيح الأشجار. في الصيف، تنتج الأعشاب والحشائش بشكل رئيسي حبوب اللقاح. وفي الخريف، يكون السبب هو الأعشاب وخاصة عشبة الرجيد.

      إذا كانت أعراضك تدوم طوال العام (حساسية دائمة)، فقد تكون لديك حساسية من عث الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة أو العفن. في الخارج يصل العفن عادة إلى أوجه في أواخر الصيف وأوائل الخريف. ولكن يمكن أن يكون على مدار السنة.

      يمكن أن تكون لديك حساسية لأكثر من شيء واحد، ويمكن أن تكون لديك حساسية موسمية دائمة أيضًا. في الواقع غالبًا ما يتحسس الأشخاص المصابون بالحساسية من أكثر من شيء واحد.

    • ما أسباب حمى القش؟

      ما أسباب حمى القش؟

      عادة تحدث حمى القش بسبب حبوب اللقاح التي ينتجها العشب والدردار والزيزفون صغير الأوراق. حمى القش هي رد فعل تحسسي من الكائن الحي تجاه الدردار الذي ينتمي إلى عائلة الزيتون من النباتات.

    • أي النباتات تسبب أعراض الحساسية؟

      أي النباتات تسبب أعراض الحساسية؟

      يمكنك توقع المزيد من الحساسية الموسمية بسبب حبوب اللقاح عند التعامل مع أي من هذه النباتات:

      الزهور/الأعشاب

      القَطيفَة (عشبة الخنزير)، البابونج، الأقحوان، زهور الربيع، عصا الذهب، عباد الشمس العادي.

      الشجيرات/الكروم

      السرو، الكرمة الياسمين، العرعر، الوستارية.

      الأشجار

      النغت، المُران (الذكور)، أسبن (الذكور)، الزان، البتولا، قيقب مانيتوبا (الذكور)، الأرز (الذكور)، الحور (الذكور)، الدردار، الجوزية، القيقب الأحمر والفضي (الذكور)، التوت (الذكور)، البلوط، الزيتون، النخيل (الذكور)، البقان، الصنوبر، الجميز، الجوز، الصفصاف (الذكور).

      النجيل

      برموا، الفستوكة، جونسون، حزيران، البستان، الجاودار المعمر، أغروستيس، العشب المالح، عشب الربيع

      العطري، الإفليوم المرجي.

      الحشائش

      العشب الخشن، الرجيد، الشوك الروسية، الميرمية.

    • هل الحساسية مرض وراثي؟

      هل الحساسية مرض وراثي؟

      غالباً ما تكون قابلية الإصابة بالحساسية أمرًا وراثيًا، مما يعني أنها يمكن أن تنتقل من خلال جيناتك. ولكن لا يعني ذلك بالضرورة أن أطفالك سيصابون بالحساسية فقط لأنك أو زوجك تعانيان الحساسية.

      لا تنتقل حساسية بعينها عادة عبر العائلات. ومع ذلك إذا كان والداك يعانيان الحساسية، فإن احتمالية إصابتك بها ممكنة. وتزداد الاحتمالية بصورة أكبر إذا كانت والدتك هي من تعاني الحساسية.

    • هل يمكن أن تجعلني الحساسية متعبًا؟

      هل يمكن أن تجعلني الحساسية متعبًا؟

      يمكن أن تؤثر الحساسية على العديد من جوانب حياتك، وأبرزها الشعور بالتعب والإرهاق. قد تشعر بالنعاس غالبًا خلال النهار، بسبب انسداد ممرات الأنف التي تسبب اضطرابات في النوم. وغالبًا ما يشار إلى ذلك باسم "متلازمة تعب الحساسية".

    • هل تسبب الحساسية الصداع؟

      هل تسبب الحساسية الصداع؟

      توجد ثلاثة أنواع من الصداع يمكن أن ترتبط بالحساسية:

      · صداع الجيوب الأنفية (ألم في الوجه)
      · الصداع النصفي
      · الصداع العنقودي

      بعض أنواع الصداع تكون بسبب الحساسية، ولكن ليس معظمها. قبل أن ترى أخصائي أمراض الحساسية والمناعة، قم بزيارة طبيبك أولاً لاستبعاد الأسباب الأخرى الأكثر شيوعًا للصداع.

  • الجيوب الأنفية

    الجيوب الأنفية

    • ما التهاب الجيوب الأنفية؟

      ما التهاب الجيوب الأنفية؟

      التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب أو عدوى في بطانة تجويف الجيوب الأنفية. وهي المساحات الفارغة في الوجنتين وحول العينين.
      هناك أربعة أزواج من الجيوب الأنفية في الرأس:

      · اثنان خلف الجبهة 
      · اثنان على جانبي جسر الأنف
      · اثنان خلف العينين
      · اثنان خلف عظام الوجنتين

      تفتح الجيوب الأنفية في تجويف الأنف وتساعد على التحكم بدرجة الحرارة ومحتوى المياه والهواء الذي يصل إلى الرئتين. وعادة يتدفق المخاط المنتج بشكل طبيعي من الجيوب الأنفية إلى الأنف عبر قنوات صغيرة.

      إنّ التهاب الجيوب الأنفية قد يحدث عندما تنسد هذه القنوات بعد إصابة الجيوب الأنفية بالالتهاب . التهابات الجيوب الأنفية غالبًا ما تظهر بسبب البرد ويمكن أن تسبب الألم والضغط في منطقة الجبهة والعين والفك.

    • ما أعراض التهاب الجيوب الأنفية؟

      ما أعراض التهاب الجيوب الأنفية؟

      إذا كنت تعاني الألم والضغط في الوجه وانسداد في الأنف، فهذا مؤشر قوي على إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية . وقد تشعر أيضًا بزيادة في حدّة الألم والضغط في الوجه عندما تميل برأسك إلى الأمام أو تحرّك رأسك. إن كنت تعاني ألمًا حادًا في الجيوب الأنفية، أو صداع في الرأس، وحرارة وإفرازات أنفية سميكة، يرجى استشارة الطبيب.

      تشمل الأعراض الأخرى لالتهابات الجيوب الأنفية:

      · ألمًا وتعبًا في أنسجة الجيوب الأنفية في الوجه
      · الرشح
      · احتقان الأنف
      · حرارة
      · صداعًا في الرأس
      · رائحة الفم الكريهة
      · إفرازات أنفية سميكة
      · كحة

    • ما أسباب التهاب الجيوب الأنفية؟

      ما أسباب التهاب الجيوب الأنفية؟

      أسباب التهاب الجيوب الأنفية هي:

      · الفيروسات
      · البكتيريا
      · الحساسية
      · معوقات خلقية 

      وأشهر المسببات هي الفيروسات نفسها التي تسبب البرد والزكام. إنّ الكثير من الأشخاص الذين يعانون حساسية الأنف مثل التهاب الأنف التحسسي هم الأشخاص الذين يعانون تكرار التهاب الجيوب الأنفية أو لديهم التهابات مزمنة في الجيوب الأنفية. الزوائد الخلقية في الأنف، والأشياء الغريبة (بالأخص عند الأطفال)، والمشاكل البنيوية في الأنف مثل انحراف الحاجز الأنفي، وحالات أخرى من شأنها سد الممرات الأنفية، وتزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.

    • كيف أمنع التهاب الجيوب الأنفية؟

      كيف أمنع التهاب الجيوب الأنفية؟

      هناك عدة طرق ووسائل بإمكانها تقليل الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية:

      · علاج الانسداد (احتقان الأنف) بسبب البرد أو الحساسية بأسرع وقت ممكن. وهذا يساعد على منع العدوى البكتيرية من الانتقال إلى الجيوب الأنفية
      · تجنّب الاحتكاك بالأشخاص المصابين بالبرد أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي الأخرى. في حال التواجد مع أشخاص مصابين، يجب غسل اليدين باستمرار، خاصة بعد الاتصال بهؤلاء الأشخاص الذين يحملون العدوى
      · تجنّب دخان السجائر والسيجار والغليون في المنزل وأماكن العمل. الدخان يسبب تهيّج الأغشية الملتهبة في الأنف وفي الجيوب الأنفية
      · في حال وجود الحساسية، تجنّب الأشياء التي تحفّز هذه الحساسية. وقد تودّ استشارة الطبيب حول حقن الحساسية (العلاج المناعي).
      · تجنّب استنشاق الهواء الجاف. قد تود استخدام مرطّب للهواء في المنزل والعمل لتعزيز الرطوبة في الهواء

      وبشكل عام، إنّ الأشياء التي تمنع البرد والزكام تمنع أيضًا التهاب الجيوب الأنفية الحاد. وأفضل نصيحة هي أن يعيش المرء بأسلوب حياة صحي مثل الامتناع عن التدخين وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي صحّي غنيّ بالفيتامينات، واستنشاق الكثير من الهواء النقي، والحصول على وقتٍ كافٍ من النوم، والحد من تناول الكحول وتجنب الإجهاد. وهذا سيؤدي إلى تعزيز جهاز المناعة والمساعدة على الوقاية من الأمراض.

    • كم من الوقت يستمر التهاب الجيوب الأنفية؟

      كم من الوقت يستمر التهاب الجيوب الأنفية؟

      في الحالات غير المعقّدة، تبدأ أعراض التهاب الجيوب الأنفية بالتلاشي بعد أيام قليلة. قد يكون التهاب الجيوب الأنفية حادًا (مفاجئًا) أو مزمنًا (طويل الأمد). وعادةً تزول أكثر الالتهابات الحادة الفيروسية في الجيوب الأنفية من تلقاء نفسها في غضون ١٠ إلى ١٤ يومًا.

      ومع ذلك، إذا لم يَزُل الالتهاب تمامًا ولم تتحسّن أو تسوء أعراض التهاب الجيوب الأنفية (مثل ألم شديد في الجيوب الأنفية والصداع والحمى والإفرازات الأنفية السميكة)، هناك احتمالية أنك تعاني التهابًا مزمنًا في الجيوب الأنفية، والذي قد يكون بسبب الإصابة بالبكتيريا وربما يحتاج إلى معالجة بالمضادات الحيوية. لهذا السبب يجب استشارة الطبيب على الفور.

    • متى يجب استشارة الطبيب بسبب التهاب الجيوب الأنفية؟

      متى يجب استشارة الطبيب بسبب التهاب الجيوب الأنفية؟

      يزول التهاب الجيوب الأنفية الحاد عادة خلال أسبوع أو أسبوعين ، ولكن في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، يجب استشارة الطبيب على الفور.

    • كيف يتم علاج التهاب الجيوب الأنفية؟

      كيف يتم علاج التهاب الجيوب الأنفية؟

      لاحتقان الأنف أو الغشاء المخاطي للجيوب الأنفية، يمكن استخدام منتجات أوتريڤين لمعالجة الاحتقان، على شكل قطرات أو بخاخ الأنف، للتخفيف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية.

      المضادات الحيوية لا تصلح للعدوى الفيروسية، ومن ثم لن تعمل على الفيروس المسبب لالتهاب الجيوب الأنفية.
      ومع ذلك، قد يمكن علاج التهاب الجيوب الأنفية البكتيري باستخدام المضادات الحيوية. على الأرجح ستشعر بتحسن في غضون أيام قليلة، ولكن قد تستمر بعض الأعراض لعدة أسابيع. وقد تحتاج إلى تناول الدواء لفتراتٍ أطول إذا كنت تعاني التهاب الجيوب الأنفية المزمن.

      وتحتوي الأدوية التي تُستخدم لعلاج التهاب الجيوب الأنفية على مزيج من:


      · المضادات الحيوية، مثل أموكسيسيلين القاتل للبكتيريا
      · مضادات الاحتقان التي تقلل من توسّع الأوعية الدموية الصغيرة وتورّم الأغشية المخاطية في الأنف
      · المسكنات التي تعمل على تخفيض الحرارة، مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين، لتخفيف الألم والحرارة
      · أكوليتكس لترقيق الأغشية المخاطية
      . الستيرويدات القشرية، مثل بيكلوميثازون أو بريدنيزون، التي تقلل من التهاب الممرات الأنفية. تُستخدم بعض الستيرويدات القشرية كرذاذ أنفي للاستنشاق في حالة الحساسية، على سبيل المثال.

      من الممكن الإحساس بشيء يُعرف بـ "المرض المزدوج" في فترة علاج التهاب الجيوب الأنفية الحاد أو المزمن. في البداية، قد تشعر بتحسن جراء استخدام المضادات الحيوية والعلاجات المنزلية، ولكن بعد ذلك تصبح الأعراض أسوأ وقد تكون بحاجة لعلاج إضافي، الأمر الذي يتطلب وصفة طبية من الطبيب.

    • كيف يتم علاج التهاب الجيوب الأنفية دون أدوية؟

      كيف يتم علاج التهاب الجيوب الأنفية دون أدوية؟

      أفضل نصيحة نقدّمها هي تدفئة جسدك والابتعاد عن النشاطات الشاقة والمجهدة. هنالك أمور أخرى يمكن أن تقوم بها في المنزل وتساعدك على التخلص من الأعراض، وتشمل:

      · شرب الكثير من السوائل
      · تجنّب أماكن المدخنين 
      · وضع منشفة ساخنة رطبة أو "كيس جل" دافئ على الوجه لمدة ٥ إلى ١٠ دقائق في المرة لعدة مرات في اليوم 
      · استنشاق هواء دافئ وجاف من حمّام بخاري أو حمام ساخن أو وعاء مليء بالماء الساخن 
      · استعمال قطرات الأنف الملحية مثل أوتريڤين ناتشورال أو ناتشورال بلس للمحافظة على الممرات الأنفية رطبة. مع استخدام غسول الأنف الملحي للمساعدة على فتح الممرات الأنفية وتنظيفها من الإفرازات والبكتيريا العالقة بالمخاط، والفيروسات والبكتيريا 

      إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، مثل وجود ألم في الجيوب الأنفية، صداع، حرارة وإفرازات أنفية سميكة، يرجى استشارة الطبيب على الفور.

    • هل التهاب الجيوب الأنفية مرض مُعدٍ؟

      هل التهاب الجيوب الأنفية مرض مُعدٍ؟

      إنّ العدوى الفيروسية التي تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية قد تكون معدية، في حين أنّ التهاب الجيوب الأنفية البكتيري غير معدٍ بشكلٍ عام.

      من المهم أن نتذكر أن أكثر الإصابات الفيروسية في الجهاز التنفسي العلوي (نزلات البرد المعروفة) تسبب احتقان الأنف، والتي قد تتطوّر إلى احتقان في الجيوب الأنفية. إذا استمرّت عدوى الجيوب الأنفية الفيروسية لفترة أكثر مما هو معروف بسبب البرد، هناك احتمالية أنك مصاب بالتهاب الجيوب الأنفية الفيروسي. هذه الفيروسات معدية جدًا وتسبب البرد أو التهاب الجيوب الأنفية عند الآخرين في حال الاتصال المباشر معهم.

      يحدث التهاب الجيوب الأنفية البكتيري نتيجة مضاعفات نزلات البرد الفيروسية. البكتيريا التي تكون موجودة عادةً في الأنف والحنجرة تستفيد من العدوى الفيروسية لتغزو ممرات الجيوب الأنفية الملتهبة. هذه البكتيريا المسببة لالتهاب الجيوب الأنفية قد تنتقل من شخص لآخر، لكنها لن تسبب العدوى إلا إذا توافرت الشروط المناسبة. وبعكس فيروسات البرد، معظم الناس الذين هم على اتصال مع شخص يعاني التهاب الجيوب الأنفية، لن يلتقطوا العدوى حتى عند تعرضهم للبكتيريا.

  • استخدام أوتريڤين

    استخدام أوتريڤين

    • هل يمكنني استخدام أوتريڤين في فترة الحمل؟

      هل يمكنني استخدام أوتريڤين في فترة الحمل؟

      لا ينصح باستخدام أوتريڤين في فترة الحمل باستثناء أوتريڤين ناتشورال

    • هل يمكنني استخدام أوتريڤين في فترة الرضاعة؟

      هل يمكنني استخدام أوتريڤين في فترة الرضاعة؟

      إن كنت تقومين بالرضاعة، يرجى دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أوتريڤين باستثناء أوتريڤين ناتشورال وناتشورال بلس.

    • هل يمكن أن أصبح مدمنًا على منتجات أوتريڤين؟

      هل يمكن أن أصبح مدمنًا على منتجات أوتريڤين؟

      من غير المحتمل أن تصبح مدمنًا على أوتريڤين إذا تم استخدامه على النحو الموصى به. وقد تم تسويق المادة الفعالة في أوتريڤين (الزيلوميتازولين) في أوروبا لأكثر من 50 عامًا، واستخدمها أكثر من 660 مليون شخص. إن فعالية المنتج كمزيل لاحتقان الأنف مثبتة. يجب عليك دائمًا قراءة نشرة المنتج بعناية قبل استخدام أوتريڤين والالتزام بتعليمات الجرعة، وتكرار الاستخدام وفترة العلاج.

    • كيف أستخدم أوتريڤين؟

      كيف أستخدم أوتريڤين؟

      ۳. ما هي كيفية استخدام أوتريڤين؟
      * تُستعمل قطرات أوتريڤين وأوتريڤين بخاخ محدد الجرعة عن طريق الأنف فقط.
      * لا تضع أوتريڤين في الفم أو العين.
      * لا تتجاوز الجرعة المحددة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن.
      * يوصى باستعمال آخر جرعة يومية قبل الخلود للنوم بفترة قصيرة.
      * يوصى بعدم استعمال أوتريڤين لأكثر من أسبوع حيث يمكن أن يؤدي استعماله لفترة
      طويلة إلى تلف الأغشية المخاطية (التهاب الأنف الناجم عن الأدوية).
      * احرص دائما على استعمال أوتريڤين على النحو الموصى به أدناه. وإذا لم تكن متأكداً،
      فيجب عليك مراجعة الطبيب أو الصيدلاني.

      المنتج الجرعة العمر
      أوتريڤين ٠٫٠٥% قطرات للأنف من قطرة إلى قطرتين من المحلول ٠٫٠٥% مرة إلى مرتين يومياً في كلتا فتحتي الأنف، وهذا كاف عادة. لا تتجاوز ٣ مرات يومياً.

      الأطفال تحت سن سنة 

      واحدة: لا يستخدم هذا الدواء

      الأطفال الذين تتراوح

      أعمارهم من سنة إلى سنتين:

      لا يستعمل هذا الدواء معهم إلا وفقاً لإرشادات الطبيب

      الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من سنتين إلى ١١ سنة: لا يستعمل هذا الدواء معهم إلا تحت إشراف

       البالغين.

      أوتريڤين ٠٫٠٥% بخاخ 

      الأنف محدد الجرعة

      بخة واحدة من بخاخ الأنف

      محدد الجرعة ٠٫٠٥% في كلتا

      فتحتي الأنف، وهذا كاف

      عادة. لا تتجاوز ٣ مرات 

      استعمال يومياً. 

      أوتريڤين ٠٫١% قطرات للأنف من ٢ إلى ٣ قطرات من محلول ٠٫١% في كلتا فتحتي الأنف. كرر الجرعة حسب الحاجة ولكن لا تتجاوز ٣-٤ مرات في اليوم.
      لا يستخدم مع الأطفال الأقل
      من ١٢ سنة
      للبالغين والمراهقين فقط
      الذين تتراوح أعمارهم من ١٢
      سنة فما فوق
      أوتريڤين ٠٫١% بخاخ الأنف محدد الجرعة بخة واحدة من بخاخ الأنف محدد الجرعة ٠٫١% في كلتا فتحتي الأنف. كرر حسب الحاجة ولكن لا تتجاوز ٣ مرات في اليوم.

      ۳. ما هي كيفية استخدام أوتريڤين مينثول ٠,١%؟
      * تُستعمل عن طريق الأنف فقط.
      * لا تضع أوتريڤين مينثول ٠,١% في الفم أو العين.
      * لا تتجاوز الجرعة المحددة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن.
      * يوصى باستعمال آخر جرعة يومية قبل الخلود للنوم بفترة قصيرة.
      * يوصى بعدم استعمال أوتريڤين مينثول ٠,١% لأكثر من أسبوع حيث يمكن أن يؤدي استعماله
      لفترة طويلة إلى تلف الأغشية المخاطية (التهاب الأنف الناجم عن الأدوية).
      * احرص دائما على استعمال أوتريڤين مينثول ٠,١% على النحو الموصى به أدناه. وإذا لم تكن
      متأكداً، فيجب عليك مراجعة الطبيب أو الصيدلاني.

      العمر الجرعة
      أوتريڤين مينثول ٠,١% مناسب فقط للبالغين والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم من ١٢ سنة فما فوق.

      بخة واحدة في كل فتحة أنف. كرر الجرعة حسب الحاجة، بحيث لا تزيد عن ٣ مرات يومياً. ومن المفضل استعمال آخر جرعة في اليوم قبل الخلود للنوم بفترة قصيرة.

      *يُوصى بتجنب الاستعمال  مع الأطفال الأقل من ١٢ سنة.

      ٣. راحة مزدوجة
      كيفية استخدام أوتريفين راحة مزدوجة؟
      يجب استخدام هذا الدواء تمامًا مثلما أتى وصفة هذه النشرة أو كما يصفه لك الطبيب أو الصيدلاني.
      تأكّد مع الطبيب أو الصيدلاني إذا لم تكن متأكداً.
      الجرعة الموصى بها هي:
      للبالغين
      بخّة واحدة في كل أنف عند الحاجة، حتى ٣ مرّات يومياً لمدّة ٧ أيام كحد أقصى. انتظر حتى ٦ ساعات 
      على الأقل ما بين الجرعة والأخرى. لا تتجاوز ٣ جرعات يومياً في كل فتحة أنف.
      لا يجوز استخدام أوتريفين راحة مزدوجة لأكثر من ٧ أيام كعلاج مزمن بمزيلات احتقان الأنف، ذلك 
      لأن الزايلوميتازولين (أحد المكوّنين النشطين في أوتريفين راحة مزدوجة) قد يؤّدي إلى تورّم الغشاء 
      المخاطي في الأنف (المعروف أيضاً بالتهاب الأنف الدوائي).
      يوصى بوقف العلاج باستخدام أوتريفين راحة مزدوجة عند تراجع الأعراض حتى قبل الوصول إلى الحد 
      الأقصى من الاستخدام لمدّة ٧ أيام وذلك لتخفيف مخاطر التأثيرات الجانبية. 
      للأطفال
      لا يوصى باستخدام أوتريفين راحة مزدوجة عند الأطفال والمراهقين الذين تقلّ أعمارهم عن ١٨ سنة 
      وذلك بسبب غياب الدراسات اللازمة.
      للمسنّين
      هناك دراسات محدودة لاستخدام أوتريفين راحة مزدوجة عند المسنين الذين تزيد أعمارهم عن ٧٠ سنة
      يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني إذا كنت تظنّ أن تأثير أوتريفين راحة مزدوجة قوياً جداً أو خفيفاً 
      جداً على المريض.

    • هل يمكن استخدام أوتريڤين مع أقراص مضادات الهيستامين \ مضادات الحساسية؟

      هل يمكن استخدام أوتريڤين مع أقراص مضادات الهيستامين \ مضادات الحساسية؟

      نعم، لأنّ تركيبة أوتريڤين لا تتعارض مع مضادات الهيستامين ومضادات الحساسية.

    • هل يمكن أن يستخدم الأطفال أوتريڤين؟

      هل يمكن أن يستخدم الأطفال أوتريڤين؟

      يمكن للأطفال استخدام منتجات أوتريڤين ناتشورال وناتشورال بلس التي تحتوي على محلول ملحي. لا يجب استخدام منتجات أوتريڤين التي تحتوي على ٠.١% من مادة الزيلوميتازولين مع الأطفال دون سن ١٢ سنة. ويمكن استخدام أوتريڤين الذي يحتوي على ٠٫٠٥% من الزيلوميتازولين مع الأطفال من عمر ٢ إلى ١١ سنة تحت إشراف الكبار.

    • من أين يمكنني شراء منتجات أوتريڤين؟

      من أين يمكنني شراء منتجات أوتريڤين؟

      منتجات أوتريڤين متوفرة في الصيدليات دون مواقع الصيدليات ادخل على صفحة.

  • أكثر 10 أسئلة شيوعًا

    أكثر 10 أسئلة شيوعًا

    • هل أعاني البرد أم الإنفلونزا؟

      هل أعاني البرد أم الإنفلونزا؟

      يختلف البرد والإنفلونزا في أعراضهما مع أن كلاهما عدوى فيروسية .عادةً تظهر أعراض الإنفلونزا بصورة مفاجئة في حين تتطور أعراض البرد بصورةٍ أبطأ.

      تبدأ أعراض البرد غالبًا باحتقان في الحلق، وبعد يومٍ أو اثنين تصل الأعراض عادةً إلى الأنف التي تبدأ في الاحتقان مع وجود كحة .لا تشيع الحمى بين البالغين ولكن من المحتمل وجود ارتفاع طفيف في حرارة الجسم .الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالحمى في أثناء نزلات البرد.

      تظهر أعراض الإنفلونزا أسرع من البرد ، وتشمل الحمى واحتقان الحلق والصداع وآلام العضلات والتعب والاحتقان والكحة . تتحسن معظم أعراض الإنفلونزا تدريجيًا خلال يومين إلى خمسة أيام ولكن من الممكن أن تشعر بالتعب لأسبوع أو أكثر. لا تسبب الإنفلونزا الموسمية عادةً الإسهال أو القيء خصوصًا بين البالغين. إلا أن هذه الأعراض تظهر مع "إنفلونزا المعدة" الذي يعد مصطلحًا شائعًا لالتهاب المعدة والأمعاء وإن لم يكن دقيقًا.

    • كم مرة يمكن أن أصاب بالبرد سنويًا؟

      كم مرة يمكن أن أصاب بالبرد سنويًا؟

      يصاب معظم الأشخاص بالبرد من مرتين إلى 5 مرات سنويًا . وعادةً يصاب الأطفال بالبرد أكثر من البالغين لأنهم لم يستكملوا بناء جهازهم المناعي بعد.

    • هل يمكنني تناول المضادات الحيوية لمعالجة البرد؟

      هل يمكنني تناول المضادات الحيوية لمعالجة البرد؟

      يحدث البرد بسبب الفيروسات ، وتحارب المضادات الحيوية البكتيريا فقط وليس الفيروسات. إن الاستخدام غير الضروري للمضادات الحيوية على نحوٍ متكرر يمكن أن يضر بالبكتيريا المعززة للصحة الموجودة في الجهاز الهضمي لجسدك، ويمكن أن يتسبب في مقاومة جسدك للمضادات الحيوية على المدى الطويل.

    • لماذا يصاب الأطفال بالبرد كثيرًا؟

      لماذا يصاب الأطفال بالبرد كثيرًا؟

      يصاب الأطفال بنزلات برد أقل كلما كبروا وذلك لأن جهازهم المناعي يصبح أقوى. تشيع نزلات البرد عادةً خلال موسم الشتاء بسبب وجود الأطفال داخل أماكن مغلقة واقترابهم من بعضهم البعض. عادةً يصاب الأطفال الأصغر سنًا بالبرد أكثر لأن جهازهم المناعي لم يبنِ مقاومة بعد ضد فيروسات البرد المختلفة. الأطفال الذين لديهم أشقاء أكبر سنًا والذين يذهبون إلى الحضانة أكثر عرضة للإصابة بنزلات برد أكثر.

    • طفلي مصاب بالبرد. ما الدواء اللازم استخدامه؟

      طفلي مصاب بالبرد. ما الدواء اللازم استخدامه؟

      يمكن علاج أعراض البرد باستخدام المسكنات ومخفضات الحرارة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الأوجاع والآلام والصداع والحمى . لا يجب أن يتناول الأطفال وصغار السن الأسبرين خوفًا من الإصابة بمتلازمة راي .ويمكن لطبيبك تزويدك بمزيد من المعلومات. يساعد أوتريڤين الذي يحتوي على ٠٫٠٥% من الزيلوميتازولين على التخلص من احتقان الأنف عند الأطفال من عمر سنتين إلى ١١ سنة.

    • ما الحساسية؟

      ما الحساسية؟

      الحساسية هي الكلمة المستخدمة لوصف رد فعل الجسم تجاه نوع معين من الطعام أو المواد الموجودة بالبيئة. ولا تعد معظم المواد المسببة للحساسية ضارة ولا تؤثر على الأشخاص الذين لا يعانون حساسية تجاهها.
      وتسمى أي مادة تسبب الحساسية مُسْتَأرِج. وتشمل معظم المواد المسببة للحساسية التالي:

      · حبوب اللقاح
      · عث الغبار المنزلي
      · العفن
      · الحيوانات الأليفة
      · المكسرات

      تظهر الحساسية عندما يتفاعل الجهاز المناعي للجسم مع أحد مسببات الحساسية وكأنها خطر يهدد الجسم كالعدوى. وبالتالي يقوم بإنتاج أجسام مضادة لمحاربة المسبب للحساسية في رد فعل يسمى الاستجابة المناعية.

      وفي المرة الثانية التي يتعرض فيها الفرد لمسبب الحساسية، يتذكر الجسم المرة السابقة وينتج مزيدًا من الأجسام المضادة. ويسبب هذا أيضًا إطلاق مواد كيميائية في الجسم تسبب رد فعل تحسسي.

    • كيف يمكن أن أعرف إن كنت مصابًا بحساسية؟

      كيف يمكن أن أعرف إن كنت مصابًا بحساسية؟

      لا يحدث رد الفعل التحسسي في المرة الأولى التي تتعرض فيها لمسبب الحساسية، ولكن في المرات التالية.

      وهذا لأن على الجهاز المناعي للجسم أن يكون فيه أولًا حساسية تجاه المادة قبل أن يصبح حساسًا لها. أي أن جهازك المناعي يحتاج إلى التعرف على مسبب الحساسية وتذكره (مثل شعر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح). وتعرف هذه العملية بالحساسية. وتشمل ردود الفعل التحسسية المعتادة حدوث تهيج والتهاب (تورم) في الجسم. وتشمل الأعراض:

      · الرشح
      · انسداد الأنف
      · العطس
      · الكحة
      · حكة في العين والأنف والحلق
      · عيونًا دامعة
      · صفيرًا عند التنفس
      · ضيقًا في التنفس
      · ربوًا
      · إكزيما

      من الضروري تذكر أن هذه الأعراض قد تحدث في حالات مرضية أخرى لذلك يجب عليك استشارة الطبيب إن لم تكن متأكدًا من السبب وراء الأعراض.

    • ما التهاب الجيوب الأنفية؟

      ما التهاب الجيوب الأنفية؟

      التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب أو عدوى في بطانة تجويف الجيوب الأنفية . وهي المساحات الفارغة في الوجنتين وحول العينين.
      هناك أربعة أزواج من الجيوب الأنفية في الرأس:

      · اثنان خلف الجبهة
      · اثنان على جانبي جسر الأنف
      · اثنان خلف العينين
      · اثنان خلف عظام الوجنتين

      تفتح الجيوب الأنفية في تجويف الأنف وتساعد على التحكم بدرجة الحرارة ومحتوى المياه والهواء الذي يصل إلى الرئتين. وعادة يتدفق المخاط المنتج بشكل طبيعي من الجيوب الأنفية إلى الأنف عبر قنوات صغيرة.

      إنّ التهاب الجيوب الأنفية قد يحدث عندما تنسد هذه القنوات بعد إصابة الجيوب الأنفية بالالتهاب . التهابات الجيوب الأنفية غالبًا ما تظهر بسبب البرد ويمكن أن تسبب الألم والضغط في منطقة الجبهة والعين والفك.

    • كيف أمنع التهاب الجيوب الأنفية؟

      كيف أمنع التهاب الجيوب الأنفية؟

      هناك عدة طرق ووسائل بإمكانها تقليل الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية:

      · علاج الانسداد (احتقان الأنف) بسبب البرد أو الحساسية بأسرع وقت ممكن. وهذا يساعد على منع العدوى البكتيرية من الانتقال إلى الجيوب الأنفية
      · تجنّب الاحتكاك بالأشخاص المصابين بالبرد أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي الأخرى. في حال التواجد مع أشخاص مصابين، يجب غسل اليدين باستمرار، خاصة بعد الاتصال بهؤلاء الأشخاص الذين يحملون العدوى
      · تجنّب دخان السجائر والسيجار والغليون في المنزل وأماكن العمل. الدخان يسبب تهيّج الأغشية الملتهبة في الأنف وفي الجيوب الأنفية
      · في حال وجود الحساسية، تجنّب الأشياء التي تحفّز هذه الحساسية. وقد تودّ استشارة الطبيب حول حقن الحساسية (العلاج المناعي).
      · تجنّب استنشاق الهواء الجاف. قد تود استخدام مرطّب للهواء في المنزل والعمل لتعزيز الرطوبة في الهواء

      وبشكل عام، إنّ الأشياء التي تمنع البرد والزكام تمنع أيضًا التهاب الجيوب الأنفية الحاد. وأفضل نصيحة هي أن يعيش المرء بأسلوب حياة صحي مثل الامتناع عن التدخين وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي صحّي غنيّ بالفيتامينات، واستنشاق الكثير من الهواء النقي، والحصول على وقتٍ كافٍ من النوم، والحد من تناول الكحول وتجنب الإجهاد. وهذا سيؤدي إلى تعزيز جهاز المناعة والمساعدة على الوقاية من الأمراض.